Yardımcı
-
Sağlık
Kilo vermeyi hızlandıran baharatlar
Kilo vermek sıkıntı bir iş olabilir, fakat günlük diyetinizde bir tutam baharatla bunu kolaylaştırabilirsiniz. Baharatların metabolizma suratını ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Uykuyu kaçıran 7 gıda
Uyku vaktidir ve kimi vakitlerde yatakta ne kadar dönerseniz dönün, uyuyamazsınız... Çok farklı nedenlerle uykuya dalmakta zahmet çeken birçok ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Pirinç suyunu dökmemeniz için 8 neden
Mutfakların vazgeçilmez lezzeti pirinç, aslında hoşluk sırlarıyla dolu... Karbonhidrat bedeli nedeniyle kilo aldırmasıyla bilinen pirinç ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Diyabetlilerin tüketmesi gereken 11 besin
Kek yahut tatlı üzere rastgele yiyeceği sınırlamanız gerektiğini düşünmek, kendinizi mahrum hissetmenize neden olabilir. Bunun yerine, diyetinize ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Bir bardak kuralı su içme alışkanlığı kazandırıyor
Yazın sulu meyvelerini tüketmenin su gereksinimini karşılayacağına dair yanlış inanışların böbrek ve sindirim sistemi sıkıntıları yaşanmasının ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Koenzim Q10’un sağlığa faydaları
Koenzim Q10 (CoQ10), doğal olarak bedenimizde üretilen bir moleküldür ve bilhassa yaşamsal işlevlerin geliştirilmesi için gereken enerjiyi ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Karaciğer sağlığını koruyan doğal gıdalar
Karaciğer bedenin toksinleri yok etmesine, besinleri depolamasına ve yağları sindirmesine yardımcı olur. Bedenimizin laboratuvarı üzeredir, zira ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Bağışıklığı güçlendirmek ve iltihabı azaltmak için 10 besin
Koronavirüs, Delta ve Delta Plus varyantları ile tüm dünyada yayılmaya devam ediyor. Yaklaşık 1,5 yıldır hayatımızda olan koronavirüse karşı ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Beyin sağlığını iyileştiren 6 basit alışkanlık
Bedeni en iyi durumda tutmak artık kâfi değil. Gerilimin büyük bir tesir oluşturduğu mevcut hayat suratı, bilhassa salgın kaynaklı tehditkar…
Devamını Oku » -
Yaşam
Saç dökülmesini durdurmanızı sağlayacak 5 yöntem
Saçınızın dökülmesinin büsbütün olağan birçok nedeni vardır. Aslında, saç dökülmesi saç döngüsünün bir kesimidir. Günde yaklaşık 100 saç telini ...
Devamını Oku »