Uyku
-
Yaşam
Uykuya geçiş sürecini hızlandıracak 3 içecek
Hepimiz sağlıklı kalmanın anahtarını biliyoruz; besleyici bir diyet yapmak, idman yapmak ve en değerlisi iyi bir uyku nizamına sahip olmak.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Basit önlemlerle çocukları hastalıklardan korumak mümkün
Son 2 yıl pandemiden hem yetişkinler hem de çocuklar olumsuz etkilendi. Online eğitim süreci ile toplu alanlarda bulunulmaması, maske-mesafe ve…
Devamını Oku » -
Yaşam
Geceleri uyumakta güçlük çekmenin altında yatan 7 neden
Birçoğumuz rahat bir uyku çekmekte zorlanıyoruz ve birden fazla vakit geceyi kanılarımıza dalarak ve yatakta dönüp durarak geçiriyoruz. Farklı ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Sağlıklı uyku: Yetişkinler ve çocuklar kaç saat uyumalı
Uyku, her insanın temel muhtaçlığıdır ve bilimsel delillere nazaran uyku kalitesi ve müddeti uzun ömürlülüğün anahtarıdır. Uyku eksikliği kilo ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Hiçbir şey zevk vermiyorsa dikkat! İşte Anhedoni belirtileri
Anhedoni bilinen başka bir ismiyle “hiçbir şeyden zevk almama hali” bilhassa pandemi periyoduyla birlikte daha sık görülmeye başladı Artan ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Uyku kalitesi bağışıklığı etkiliyor
Uyku hormonu olarak bilinen, geceleri salgılanan ve bedende depolanmadan süratle kana karışan melatonin, birçok biyolojik işlevin düzenlenmesinde ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Alerjiler çocukların okul başarısını olumsuz etkiliyor
Alerjik tepkiler yalnızca kolay bir hapşırmadan ya da burun akıntısından ibaret olmayabiliyor. Birçok şahısta bunlara ek olarak nefes almada ...
Devamını Oku » -
Genel
İnsanların uyku kalitesi Ay’dan etkileniyor
İsveç’teki Uppsala Üniversitesi’nden bilim insanları, yeni bir araştırmaya imza attı. Yapılan çalışma sonucunda, insanların uyku kalitesinin Ay ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Gece artan egzama kaşıntıları ile baş etmenin 8 yolu
Egzama yahut dermatit, kaşıntı, iltihaplanma, şişme ve çatlamış cilt lekelerine neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Bilhassa mevsim geçişlerinde ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Uykuyu kaçıran 7 gıda
Uyku vaktidir ve kimi vakitlerde yatakta ne kadar dönerseniz dönün, uyuyamazsınız... Çok farklı nedenlerle uykuya dalmakta zahmet çeken birçok ...
Devamını Oku »