Bayanların % 80 ila % 90’ı hayatlarının bir noktasında selülite gayret etmek zorunda kalır. Selüliti tedavi etmenin lazer, soğuk şekillendirme yahut ameliyat üzere birçok tıbbi yolu olmasına karşın, hepsi epey rahatsız edici ve değerlidir. Ve bu hudut bozucu çukurluklarla savaşmanın en kolay yolu, tüm bedeninize yarar sağlayacak besleyici ve sağlıklı bir diyete yatırım yapmaktır. İşte, diyet listenize eklemeniz gereken o yiyecekler;
1. KAVUN
Kavunun yaklaşık % 91 oranında sudur ve idrar söktürücü tesire sahiptir. Yakın vakitte yapılan bir araştırmaya nazaran kavun suyu uyluklardaki çukurları azalttığı görülmüştür. Yaşları 31 ile 50 ortasında değişen 40 sağlıklı bayana 56 gün boyunca kavun suyu ekstresi verildi ve o bölgede değerli ölçüde selülit kaybettiler. Kavun, yağ yahut kolesterol içermez ve tatlı bir şey için istekleri gidermeye yardımcı olabilir.
2. BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolata yüksek oranda antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, selülite katkıda bulunan yağın parçalanmasını harekete geçirir. Kardiyovasküler sistemi dayanaklar ve kan akışını aktifleştirerek çukurlukları azaltmaya yardımcı olur.
3. SAFRAN
Safran, kan deveranını iyileştirebilecek ve yağ hücrelerinin büyümesini engelleyebilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Safran kanınızın akışını sağlar ve portakal kabuğu cildinizi daha az görünür hale getirebilir. Tıpkı vakitte cilt altındaki kas dokusunu arttırır ve yüzeydeki çöküntüleri ortadan kaldırır. Sonuç olarak, daha pürüzsüz görünen bir cilde sahip olursunuz.
4. YABAN MERSİNİ
Yaban mersini, antosiyanin olarak bilinen şahane bir antioksidan kaynağıdır. Yaban mersini yemek, yağların kolesterole dönüşmesini pürüzler. Lenf akışını iyileştirir ve selüliti teşvik eden toksinleri ortadan kaldırır. Yaban mersini ayrıyeten hücresel yenilenmeyi artırır ve kişinin cildinin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olur.
5. ARNAVUT BİBERİ
Arnavut biberi bedenin yağ yakma sistemlerini harekete geçirir. Arnavut biberi, deri altındaki yağ hücrelerinde biriken ve selülite neden olan toksinleri yok eder. Cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlayan sağlıklı dokuyu yine oluşturmaya yardımcı olabilir. Arnavut biberi ayrıyeten bağ dokusunu restore etmeye ve zenginleştirmeye yardımcı olan B6 vitamini içerir.
6. SARIMSAK
Sarımsak kan akışını ve dolanımı artırır. Sarımsak, obezite tedavisinde aktif bir formda kullanılır ve tıpkı vakitte cilt ve selülit tedavisine de katkı sağlar. Sarımsak açısından güçlü bir diyet, bedenin “portakal kabuğuna” neden olan toksinlerden kendisini temizlemesine yardımcı olabilir.
7. KİNOA
Kinoa, selülit oluşumundan sorumlu olan yağ hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olur. Kinoa bedendeki fazla yağın yakılmasına yardımcı olur ve yağ hücrelerinin birikimini azaltabilir. Kinoadaki mineraller kollajen üretimini artırır, cildi güçlendirir ve cilt yüzeyindeki elastikiyeti artırır.
Ensonhaber
