Çocukların tatlı yiyecek ve içeceklere yönelik artan tercihi, tüm dünyada küçük çocuklar ortasında üniversal bir meseledir. Ebeveynlerin birden fazla, birçok çocuğun ana yemekten sonra sık sık yedikleri lezzetli ikramlara odaklandığını bilirler ve hatta yemek yemelerinin bir mükafatı olarak tatlı sunarlar. Aslında bu durum, sağlıklı yemeklerin makûs bir şey olduğunu kuvvetlendiren bir psikolojiye bürünmelerine takviye olur.
ULAŞILMAZ BİR YİYECEK OLMAKTAN ÇIKAR
Tatlılar, sağlıklı beslenmenin değerli bir kesimi olabilir ve çocuklara çok fazla sevinç getirir. Ebeveyn olarak, çocuklara tatlı servis etmek onun ehemmiyetini ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve sonunda nadiren yedikleri mükemmel bir şey yerine yemeğin öteki bir kesimi haline gelir. Aslında tatlıyı ulaşılmaz olmaktan çıkararak beslenme araçlarından biri haline getirirsiniz.
KİLO VERMELERİNE YARDIMCI OLABİLİR
Son vakitlerde yapılan bir araştırmaya nazaran, tatlıyı ana yemekten sonra yemek yerine evvel yemenin aslında kilo kaybına neden olabileceği bulundu. İştirakçilerin yemeğin başında doldurma yediklerinde, sonrasında daha az yemek yedikleri gözlemlendi. Bilhassa kilo sorunu olan çocuklar için zorlanmadan uygulanabilecek bir metot olabilir.
DAHA SAĞLIKLI SEÇİMLER YAPABİLİRLER
Yapılan bir araştırma, ana yemekten evvel tatlı yemenin genel olarak daha sağlıklı beslenmeye yol açabileceğini buldu. Bunun gerisindeki mantık, evvel sağlıklı bir yemek yerken, o lezzetli tatlıyı dört gözle bekliyorsunuz. Fakat daha evvel tatlıyla nefsinizi köreltirseniz, daha sağlıklı ve hafif bir şey yemeye yönelirsiniz.
RUH SIHHATLERİNİ OLUMLU TESİRLER
İnsanların tatlıları istemesi şaşırtan değil; tatlı yemek ruh halimizi olumlu tarafta tesirler. Çocuklar sağlıklı yiyecekler tüketirken sabırsızlanabilirler. Bu nedenle, yemekten evvel yerlerse iyi bir ruh haline bürünerek, öğlen ve akşam yemeğini tüm aile için çok daha az gerilimli hale getirilebilir. Yapılan kimi araştımalar da tatlı yemenin daha dost canlısı ve şefkatli olduğunu göstermiştir.
Ensonhaber
