Kuru göz sorunları, çoklukla kapalı ortamda ve bilgisayar başında çalışmanın, kontakt lensler yahut maske üzere tetikleyicilerin neden olduğu akut bir inflamatuar hastalıktır. Maskeye bağlı olarak gelişen göz kuruluğunda, solunan hava üst gerçek ve gözlerin yüzeyi boyunca akıtıldığında meydana gelir; aslında tipik olarak kullanıcının maskesi düzgün takılmadığında oluşur.
Yakın vakitte yapılan bir inceleme, maske kullanımından kaynaklanan göz kuruluğu ve tahrişinin, nüfusun büyük bir yüzdesi için bir sorun haline gelebileceği sonucuna varmıştır.
GÖZ KURULUĞU NEDEN OLUR?
Ekseriyetle kronik bir durum olarak kabul edilen kuru göz hastalığı tabiatı gereği epizodik de olabilir; tüm hastalar dengeli semptomlar yaşamaz. Bunun yerine, çeşitli potansiyel tetikleyicilerin bir sonucu olarak değişen düzeylerde rahatsızlık ile kuru göz alevlenmeleri yaşarlar. Göz kuruluğu tanısı alan hastaların yüzde 80-90’ında birebir vakitte inflamatuar alevlenme periyotları olmasına karşın, anketler ayrıyeten hastaların yaklaşık yarısının sadece alevlenmelerden muzdarip olduğunu bildirdiğini ortaya koymaktadır.
Kuru gözü olan hastalarda görme bozukluğu, rahatsızlık, yanma hissi ve akıntı olabilir. Başka bir kategori, yılın büyük bir kısmında büsbütün asemptomatik olan hastaları içerir; bununla birlikte, periyodik kuru göz alevlenmelerinden muzdariptirler.
Gözleri kuru olan bireylerde tahriş, kumlanma, kaşınma yahut yanma, gözlerinde bir şey hissi, çok sulanma ve bulanık görme görülebilir.
Göz kuruluğunun en yaygın mümkün nedenleri;
– Uçakta uzun seyahatler, mevsimsel alerjiler, fan kullanımı ve kapalı havaya maruz kalma üzere olumsuz çevresel faktörler,
– Kronik astım, romatoid artrit, iç yer ısıtma yahut soğutma, duman yahut ilaçlar üzere kronik inflamatuar durumlar,
– Karaciğer, havuç ve brokolide bulunan A vitamini yahut balık, ceviz ve bitkisel yağlarda bulunan omega-3 yağ asitleri bakımından düşük bir diyet yemek.
GÖZ KURULUĞUNU ÖNLEMENİN YOLLARI
Üstte bahsedilen yaygın olarak gözlenen semptomların yanı sıra, kronik kuru göze sahip kimi bireyler semptomlarının geceleri daha da kötüleştiğini fark edeceklerdir. Bunun, tüm gün gözlerinizi kullanmaktan kaynaklanan yorgunluk, geceleri metabolizmanızdaki değişiklikler ve birtakım tıbbi durumlar dahil olmak üzere çeşitli nedenleri olabilir.
Kuru göz, süreksiz yahut kronik bir durum olabilir. Kronik bir durumda, semptomlarınız güzelleşebilir yahut berbatlaşabilir, lakin asla büsbütün kaybolmaz. Kronik kuru göz, gözleriniz gereğince gözyaşı üretemediğinde oluşur. Göz kuruluğu semptomlarını azaltmanın kimi yolları;
– Çok fazla hava hareketi olan yerlerden kaçının,
– Kış mevsiminde nemlendiriciyi açın,
– Sigara dumanından uzak durun,
– Sıcak kompresler kullanın ve göz kapaklarınızı yıkayın,
– Bir omega-3 yağ asidi desteği deneyin,
– Daha fazla su içmek, bedeninizin sağlıklı ölçüde gözyaşı üretmesine yardımcı olabilir, bu da kuru gözleri önlemek için değerlidir. Gözyaşı ve yağ bezleri üretmek için sağlıklı gözyaşı bezlerine sahip olmak da değerlidir, böylelikle gözyaşları çok çabuk buharlaşmaz. Kafein yahut alkol içeren içecekler dehidrasyona neden olabilir.
Ensonhaber
