Yardımcı
-
Sağlık
Kilo vermenize yardımcı olabilecek 15 küçük değişiklik
Kilo vermek, uzun idmanlar ve dikkatlice planlanmış yemekler gerektiren göz korkutucu bir süreç üzere görünebilir. Bunlar kilo verme sürecinde ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Bebeklerin rahatlamasına yardımcı 7 basınç noktası
Pek çok anne, bebeği iyi değilse yahut huysuzsa, hafif bir masajın onları sakinleştirmeye yardımcı olabileceğini bilir. Bebekler bilhassa ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Gece uyandığınızda tekrar uykuya dönmenin 7 yolu
Uyumakta zahmet çekerseniz, birçok insan size meditasyon yapmaya yahut uyku günlüğü tutmaya başlamanızı söyleyecektir. Fakat, sabah 3'te ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Her gün yürümeniz için 10 önemli neden
Hipokrat'ın "Yürümek bir insanın en iyi ilacıdır" kelamını hiç duydunuz mu? Âlâ uyku ve sağlıklı beslenmeyle birlikte yürümenin hekimden büsbütün…
Devamını Oku » -
Sağlık
Tansiyonu doğal yollarla düşüren 6 yiyecek
Sağlıklı tansiyon bedellerine sahip olmak genel sıhhatiniz için çok kıymetlidir. Yüksek tansiyon, dünya çapında vefat nedenlerinde bir numaralı ...
Devamını Oku » -
Gündem
Kan şekerini düşüren 5 bitki
Değişken ve kararsız kan şekeri düzeyleri, bedenin olağan çalışma yeteneğini etkileyebilir ve hatta çeşitli sıhhat sıkıntılarına yol açabilir ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Defne yaprağı nedir, faydaları nelerdir? Defne yaprağı nasıl tüketilir?
Akdeniz ikliminde yetişen defne ağacının yaprakları alternatif tıpta kullanılmaktadır. Laurus nobilis olarak bilinen defne yaprağı, Roma ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Pirinç tüketmenin bilinmeyen 7 faydası
Geçmişte, Japonya'daki sıradan beşerler fazla pirinç yiyemiyorlardı, zira birden fazla asiller için ayrılmıştı ve Japon çiftçiler vergilerini ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Vegan beslenmenin vücudunuzdaki etkileri
Bugün giderek daha fazla insan vegan olmaya karar veriyor. Bu beslenme biçimi yalnızca vücudunuzu değiştirmekle kalmaz, birebir vakitte gezegen ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Avokadonun sağlığa 4 faydası
Mükemmel lezzetiyle avokado, harika doyurucudur ve bedeninizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Sağlıklı yağlar bakımından güçlü olan avokado ...
Devamını Oku »