Protei̇n
-
Sağlık
Yumurta dışında protein deposu 22 besin
Bedendeki güç üretiminin yüzde 15'i tüketilen proteinli besinlerden sağlanıyor. Kasların gelişimi ve tamirinin yanı sıra hormonlar ve enzimler ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Spor yapanların kolay tüketebileceği 3 protein kaynağı
İdman esnasında çalışan kasların güçlenmesi için birtakım proteinlere muhtaçlık vardır. Gerekli olan protein muhtaçlığını karşılamak için spor ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Yağ yakarken kas kazanmak için 7 gıda
Pek çok insan, antrenman ve diyeti birleştirerek kas kazanırken fazla yağ yakmak ister, lakin birden fazla vakit nereden başlayacaklarını ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Bayramda çocukların aşırı et ve şeker tüketimine dikkat
Çok besin tüketimi çocuklarda kısa periyotta kabızlık, kusma, karın ağrısı, ishal üzere sindirim problemlerine neden olduğu üzere, uzun vadede ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Diyetinize ekleyebileceğiniz yüksek proteinli 10 sebze
Protein denilince akla çoklukla hayvansal eserler gelir, lakin bu, sebzelerin protein açısından güçlü olmadığı manasına gelmez. Protein, her ...
Devamını Oku »