Anahtarlarınızı bulamadığınız yahut bir randevuyu unuttuğunuz vakitler olmuştur. Orta yaş ve üstü birçok insan için, bunlar üzere kolay unutkanlık aksiyonları korkutucudur zira Alzheimer hastalığı riskini ortaya çıkarırlar.
Lakin uzmanlara nazaran, unutkanlığa yol açabilecek tek sıhhat sorunu Alzheimer değil. Unutkanlığın nedenleri çoklukla tedavi edilebilir ve hafıza kaybı her yaşta ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Çeşitli unutkanlıklar ve hafıza kayıpları vakit zaman yaşanabilir lakin değerli olan altta yatan bir sorunun olup olmamasıdır. Lakin bir hekim beynin hangi kısımlarının etkilendiğini ayırt edebilir. Birtakım durumlarda, hafıza kayıplarında aşağıdaki meselelerden biri yahut daha fazlası bir rol oynayabilir.
UYKU APNESİ
Epeyce yaygın görülen ve tedavi edilebilen bir uyku bozukluğu olan uyku apnesi, gece boyunca teneffüsün kısa mühletlerle ve sık sık durmasına neden olur. Uzmanlara nazaran uyku apnesi, hafıza kaybı ve bunama ile irtibatlı. Baş ağrısıyla uyanıyor ve gündüz yorgunluk çekiyorsanız yahut yüksek sesle horluyorsanız uyku apneniz olabilir.
Çalışmalara nazaran uyku apnesi, hafızanın talimatları hatırlayabilmeyi yahut anahtarlarınız üzere şeyleri nereye koyduğunuzu içeren bölgesini etkileyebilir. Araştırmalar ayrıyeten REM uykusu olarak da bilinen derin uykunun hafızada kıymetli bir rol oynadığını öne sürüyor.
Uyku apnesi olan insanlarda gece boyunca beyne oksijen dağıtımı onlarca kere kesiliyor. Bu nedenle beyinde oluşan gerilim, uyanmaya yol açıyor. Uyku apnesinin neden olduğu bu durum, çeşitli hafıza kaybı semptomları olarak ortaya çıkabiliyor.
SESSİZ İNME
Daha küçük kan damarlarını etkileyen sessiz inmeler, hafif hafıza sorunlarınaneden olabiliyor. Beyin işlevindeki hafifçe şiddetliye kadar değişebilen bu değişikliklere Vasküler Kognitif Bozukluk ismi verilir.
Beyin, kan akışını oksijenden ve gerekli besinlerden yoksun bırakan bloke yahut azalmış kan akışına karşı bilhassa savunmasızdır. Hafıza kaybı olan şahıslar felç için daha büyük risk altındadır. Bir araştırmaya nazaran unutkanlık inmenin erken bir ikaz işareti olabilir.
İLAÇLAR
Hafıza kaybı, ilacınızın ayarlanması gerektiğinin bir işareti olabilir. Uzmanlara nazaran, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli ilaç tipleri hafızayı etkileyebilir:
– Uyku hapları
– Antihistaminikler
– Anti-anksiyete ilaçları
– Antidepresanlar
– Belli ağrı kesiciler
– Kolesterol düşürücü ilaç
– Birtakım diyabet ilaçları
Uzmanlar ayrıyeten kolesterol düşürücü olarak kullanılan birtakım ilaçların hafif geri dönüşümlü bilişsel yan tesirlerin riskini artırabileceği konusunda uyarıyor.
YETERSİZ BESLENME
Olağan hudut işlevi için gerekli olan B vitaminlerinden biri olan B12 vitamininin eksikliği, baş karışıklığına ve hatta bunamaya neden olabilir. Her gün süt eserleri, et ve balık üzere doğal kaynaklardan yaklaşık 2,4 mikrogram B12 almalısınız.
GERİLİM
Önemli gerilim yahut korku, dikkat ve hafıza ile ilgili problemlere yol açabilir. Bu, bilhassa konut ve iş sorumluluklarıyla uğraşan ve iyi uyumayan beşerler ortasında yaygındır. Gerilimi hafifletmek, hafızayı geliştirebilir.
Araştırmalara nazaran, tedavi edilmeyen kronik gerilim, depresyona yol açabilir ve bu da beyin fonksiyonunu etkileyebilir.
HAFIZA SORUNLARININ DAHA AZ GÖRÜLEN NEDENLERİ
Hafızayla ilgili meselelere yol açabilecek öteki durumlar ortasında şunlar vardır:
Enfeksiyon: Hafıza kaybı, nörosifiliz de dahil olmak üzere beyin etrafındaki önemli enfeksiyonlar nedeniyle ortaya çıkabilir.
Baş travması: Hafif beyin hasarının semptomları ortasında baş karışıklığı ve hafıza ve konsantrasyon sıkıntıları olabilir.
Tümörler: Hafıza ve bilgiyi sürece hüneri, beyin tümörlerinden etkilenebilir. Ek olarak, bir tümör tedavisi, beyin ameliyatı, kemoterapi yahut radyasyon tedavisi hafızanızı etkileyebilir.
Alkolizm ve husus bağımlılığı: Hem alkolizm hem de unsur kullanımı hafızayı etkileyebilir. Araştırmalara nazaran, alkol tüketen erkeklerin, tüketmeyenlere nazaran zihinsel düşüş belirtileri gösterme ihtimali çok daha yüksek.
Ensonhaber
