Diş fırçanızda yahut dişlerinizi fırçaladıktan sonra lavaboda kan görmek epeyce nahoş olabilir. Güçlü bir diş ipini yahut sert kıllı bir diş fırçasını suçlamak kolay olsa da, diş etlerinin kanamasının neredeyse günlük bir olay haline geldiğini fark ederseniz, suçlanacak diğer bir şey olup olmadığını öğrenmek için hekiminize başvurmanın vakti gelmiş olabilir. Neyse ki, uzmanlar, birden fazla durumda diş eti kanamaları ve iltihaplanmanın kalıcı bir durum olmadığını söylüyor.
Diş sıhhatinizi düşündüğünüzde, muhtemelen aklınıza gelen en değerli şey dişlerinize nasıl baktığınızdır. Bu, fotoğrafın yalnızca bir kısmı. Yeterli bir ağız sıhhati tıpkı vakitte diş etlerinize bakmanızı sağlamak manasına da geliyor.
Diş etlerinin kanaması son derece yaygın olan bir sıkıntıdır ve nedenini belirlemek ve denetim altına almak için biraz daha fazla dikkat gerektirir.
İşte diş eti kanamasının en yaygın nedenleri ve diş eti kanamalarını önlemek için ipuçları.
YANLIŞ DİŞ İPİ KULLANIMI
Kaliteli ve yanlışsız bir diş ipi kullandığınız halde yeniden de diş eti kanaması yaşıyorsanız, diş ipini yanlış halde kullanıyor olabilirsiniz. Üst ve aşağı hakikat yapılan diş ipi kullanımı hareketleri diş etlerinizi kesip ziyan verebilir. Bunun yerine, diş ipi ile her bir dişin etrafında bir “C” formu oluşturun ve çok fazla baskı uygulamadan daha fazla ilerleyemeyene kadar yavaşça diş etinin altına inin. Bu formda, hiçbir zımnî yiyecek parçacığını yahut bakteriyi gözden kaçırmazsınız.
Ne çeşit bir diş ipi satın alacağınıza karar verirken, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey vardır. Hepimizin dişlerimiz ortasında farklı boyutlarda boşluklar var, bu da tıpkı diş ipinin bir telinin herkes için işe yaramayacağı manasına geliyor. Birtakım insanların daha geniş yahut daha ince bir eseri tercih etmesi gerekebilir. Yanlışsız diş ipini seçtiğinizden emin olun.
DİŞ ETİ İLTİHABI
Diş eti iltihabı, diş eti hastalığının erken bir biçimidir ve sıklıkla diş eti kanamalarına neden olabilir. Bu, diş eti çizgisi boyunca biriken plağın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Plak, sonunda diş etlerini tahriş eden tartar olarak bilinen daha sert bir materyale dönüşür ve diş etlerinin kanamasına ve diş eti iltihabına neden olur.
Periodontitis, diş eti iltihabı erken tedavi edilmezse ortaya çıkabilen daha şiddetli bir diş eti hastalığı çeşididir. Bu çeşit enfeksiyon, diş etlerini, çene ve dişleri birbirine bağlayan dokuları tesirler ve bu da sonunda diş kaybına neden olabilir.
Uygun bir ağız hijyeni rutini, plak oluşumunu ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olacaktır. Dişlerinizi nizamlı olarak fırçalayın ve nizamlı diş denetiminiz ve paklık için diş doktorunuzu ziyaret edin. Diş etleriniz kanıyorsa, diş doktorunuz diş eti iltihabınız olup olmadığını belirlemek için dişlerinizi ve diş etlerinizi inceleyebilir ve periodontite ilerlemeden evvel erken periyotta tedavi edebilir.
FIRÇALAMA TEKNİĞİ
Uygun fırçalama tekniği diş eti iltihabının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Dişlerinizi çok agresif bir formda fırçalamak diş etlerinizi tahriş edebilir ve kanamalara neden olabilir.
Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın ve dişlerinizi çok fazla bastırmadan, nazikçe fırçaladığınızdan emin olun. Plağı önlemek için sırf biraz baskı gerekir. Kimi beşerler, dönen diş fırçası ucunun işin birçoklarını sizin yerinize yaptığı ve güçlü bir biçimde fırçalama gereksinimi hissini önlediği bir elektrikli diş fırçasına geçerek yarar sağlar. Diş fırçanızın kılları süratle dışa hakikat bükülüyorsa, bu, muhtemelen dişlerinizi çok sert fırçaladığınız manasına geliyor.
BESLENME
Diş eti hastalığının yahut burada belirtilen yaygın nedenlerden birinin sonucu olmayan diş eti kanamaları, gereksiniminiz olan tüm besinleri almadığınızı ve C vitamini yahut K vitamini eksikliğinizin olabileceğini gösterebilir.
Vitamin düzeyinizi denetim ettirin ve bu vitaminleri diyetinize dahil ettiğinizden emin olun.
C Vitamini bakımından varlıklı besinler:
– Çilek
– Narenciye
– Brokoli
– Domates
– Kırmızı biber
K Vitamini bakımından varlıklı besinler:
– Lahana
– Ispanak
– Marul
– Soya fasulyesi
– Zeytinyağı
Diş eti kanamaları, diyet açısından, yalnızca neyi kaçırdığınız değil, neyi çok fazla tükettiğinizle de ilgili olabilir. Yüksek ölçüde şeker tüketmek, daha evvel diş eti iltihabının bir nedeni olarak belirttiğimiz dişlerde plak oluşumu da dahil olmak üzere diş ve diş eti meselelerinin gelişme mümkünlüğünü artırabilir.
Şeker isteğinizi azaltın ve yediğiniz tatlı yiyeceklerin ölçüsünü azaltın, bunun yerine temel besinleri yüksek zerzevatları tüketmeye çalışın.
İLAÇLAR
Aspirin üzere birtakım ağrı kesici ilaçlar kanı inceltir ve bu da fırçalama sırasında kanamanın artmasına neden olur. Başka reçeteli ilaçların da benzeri bir tesiri olabilir.
İlacınızın bir sonucu olarak diş eti kanamaları yaşadığınızı düşünüyorsanız, hekiminizle konuşmak en iyisidir. Hekiminiz size alternatif dozlar yahut seçenekler sunabilir.
HORMONLAR
Hormonlar da diş eti sağlığınızda rol oynar. Gebe bayanların dişlerini fırçalarken yahut diş ipi kullanırken diş etlerinin kanadığını fark etmeleri alışılmadık bir durum değildir. Bu, çoklukla doğum sonrası geçen gebelik diş eti iltihabının bir göstergesidir. Öbür belirtiler kırmızı yahut şişmiş diş etlerini ve ağız kokusunu içerebilir, bunlar hamileliğin diş sıhhatinizi etkilemesinin beklenmedik yollarından yalnızca birkaçıdır.
Hamilelikte oluşan diş eti iltihabı her vakit iyi bir ağız sıhhati rutini olan bayanlarda daha az görülür. Bu nedenle nizamlı olarak ağız bakımınızı yaptığınızdan emin olun.
Hamilelik diş eti iltihabı, diş eti iltihabı hikayesi yaşamış bayanlar için daha yaygındır, bu nedenle, bu durumu yaşarsanız, hamilelik boyunca ve doğumdan sonra diş doktorunuza uğramanız kıymetlidir.
DİŞ HASSASİYETİ
Diş eti kanamaları diş hassasiyetinin bir işareti olabilir. Kronik iltihaplı diş eti dokusu, dişin kök yüzeyini açığa çıkarır. Bu açıkta kalan kök, dişi çürümeye, bozulmaya (kök yüzeyinde aşınma), diş hassasiyetine ve potansiyel diş kaybına karşı daha hassas hale getirir.
Soğuk yahut sıcak içecekler üzere şeyler tüketildiğinde diş hassasiyeti oluşur. Belirtileriniz kötüleşiyorsa, diş eti hastalığıyla bağlı olup olmadığını görmek için diş doktorunuza gitme vakti gelmiş demektir.
Diş eti kanamalarının çeşitli nedenleri olabileceğini bilmek, ekseriyetle ağız bakımı tekniklerinizde birtakım kolay değişikliklerle çözülen nedenleri ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.
Kuşku duyduğunuzda, diş doktorunuzu ziyaret etmek size gereksiniminiz olan rahatlığı sağlayabilir ve daha süratli bir tahlil bulmanıza yardımcı olabilir. Diş eti kanamaları birçok vakit endişelenecek bir durumu tabir etmez, lakin inançta olmak her vakit üzgün olmaktan daha iyidir; diş doktorunuzdan ne kadar erken profesyonel tavsiye alırsanız, diş eti meseleleriniz o kadar çabuk halledilebilir.
Ensonhaber
