Loading...
tr usd
USD
0.07%
Amerikan Doları
42,53 TRY
tr euro
EURO
-0.06%
Euro
49,56 TRY
tr chf
CHF
0.11%
İsviçre Frangı
53,29 TRY
tr cny
CNY
0.12%
Çin Yuanı
5,96 TRY
tr gbp
GBP
-0.05%
İngiliz Sterlini
56,77 TRY
bist-100
BIST
0.81%
Bist 100
11.007,37 TRY
gau
GR. ALTIN
-0.12%
Gram Altın
5.746,23 TRY
btc
BTC
-3.27%
Bitcoin
89.060,75 USDT
eth
ETH
-3.71%
Ethereum
3.017,08 USDT
bch
BCH
-2.04%
Bitcoin Cash
563,08 USDT
xrp
XRP
-3.42%
Ripple
2,02 USDT
ltc
LTC
-4.3%
Litecoin
79,94 USDT
bnb
BNB
-2.27%
Binance Coin
879,53 USDT
sol
SOL
-4.8%
Solana
132,33 USDT
avax
AVAX
-7.92%
Avalanche
13,26 USDT
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Çinko asetat nedir? Çinko nerelerde bulunur, faydaları nelerdir? Çinko eksikliği belirtileri nelerdir?

Çinko asetat nedir? Çinko nerelerde bulunur, faydaları nelerdir? Çinko eksikliği belirtileri nelerdir?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Çinko, insan bedeninde bulunan ve sayıları 300’ü aşan farklı enzimin, uygun formda fonksiyon gösterebilmesi için gerekli olan bir mineraldir. Sağlıklı bir insanın bedeninde toplamda 2 ya da 3 gram çinko bulunmaktadır.

Son günlerde besin desteği ve pastil olarak epey fazla önerilen çinko asetat nedir, yararları nelerdir, çinko eksikliği belirtileri üzere sorular araştırılıyor.

İnsan bedeni yüksek ölçüde çinkoyu depolayamadığı için, çinko tertipli bir biçimde beslenmenin bir modülü olarak tüketilmelidir. Pekala Çinko hangi besinlerde var, nasıl tüketilir?

İşte çinko hakkında merak edilen tüm ayrıntılar..

ÇİNKO ASETAT NEDİR?

İnsan bedeni, optimum performans için belli mikro besinlere ve makro besinlere muhtaçlık duyar. Çinko, antioksidan özelliklere sahip, A vitamini emilimine yardımcı olan ve sağlıklı hormonları ve beden dokusunu teşvik eden bu türlü bir besleyici destektir.

Çinko asetatın kullanılmasının ana nedenlerinden biri, Wilson hastalığından etkilenen bireyleri tedavi etmektir. Bu, bakırın hür bırakılmadığı, depolandığı ve bedeni zehirlediği genetik bir hastalıktır.  Çinko asetat, bakırın bedene emilimini durdurmak için çalışır ve sıklıkla öbür reçeteli ilaçlarla birlikte kullanılır.

Tıbbı araştırmalar son günlerde en tanınan formu olan çinko asetat pastillerinin soğuk algınlığı mühletini azaltabileceğini göstermektedir.

ÇİNKONUN YARARLARI NELERDİR?

Ergenlik ve sonrasında bedenin gereksinimi olan çinkonun karşılanmaması, vakit içerisinde görme kaybına yol açabilmektedir. Gözün görme işlevinin sağlıklı olarak devam etmesi için sağlıklı beslenme ve çinko alımı büyük bir ehemmiyete sahiptir.

Beden için güç ve zindelik kazandıran çinkonun, gerekli olan günlük ölçüsünün alınması çok kıymetlidir.

Hastalıklardan korunmak için nizamlı olarak çinko içeren besinler tüketmek, şayet doğal olarak alınamıyorsa destek olarak tüketilmesi önerilmektedir.

Cilt ve mukoza zarlarının korunmasında faal bir rol alır. Kronik hastalıkları olan bireyler, düşük çinko düzeyine sahiptir. Bu bireylerde hastalıklara bağlı oluşan yaralar da çinko eksikliği nedeni ile daha süratli gelişir.

Yapılan araştırmalar, saç dökülmesinin birinci nedenini sıhhatsiz beslenme ve mineral eksikliği olduğunu göstermiştir. Çinko, saç köklerini güçlendiren çok değerli bir mineraldir.

Çinkonun, dokuların yenilenmesi ve yaraların iyileşmesi üzerindeki tesirleri ile cilt sıhhatini koruyan kıymetli bir mineral olduğu bilinmektedir.

ÇİNKO EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

  • Bedendeki yaraların yavaş iyileşmesi

  • Saç dökülmeleri

  • Kronik yorgunluk

  • Daima ishal sorunu

  • Tırnaklarda oluşan beyaz noktalar

  • Büyüme ve gelişme yavaşlığı

  • Yaşa bağlı ortaya çıkan görme kaybı

  • Zayıf bağışıklık sistemi

  • Tat ve koku duyularının bozulması

  • Anemi

  • Akne ve sivilce oluşumu

  • Cilt kuruluğu

ÇİNKO HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?

Kabuklu Deniz Eserleri:

  • İstiridye

  • Yengeç

  • Midye

  • Istakoz

Et Eserleri:

  • Sığır eti

  • Kuzu eti

Kümes Hayvanları:

  • Hindi

  • Tavuk

Balık Çeşitleri:

  • Sardalya

  • Somon

  • Lisan balığı

Baklagiller:

  • Nohut

  • Mercimek

  • Siyah fasulye

  • Barbunya

Yumurta ve Süt Eserleri:

  • Süt

  • Yoğurt

  • Peynir

  • Yumurta

Tam Tahıllar:

  • Yulaf

  • Kinoa

  • Esmer pirinç

Zerzevat Çeşitleri:

  • Mantar

  • Kara lahana

  • Kuşkonmaz

  • Bezelye

  • Pancar

Ensonhaber

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Borsa Haber Ajansı ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Ataşehir Escort ankara escort Dizi izle Erotik Filmler Dizi izle ankara escort ankara escort eryaman escort eryaman escort Antalya Seo tesbih ankara escort Çankaya escort Kızılay escort Otele gelen escort Ankara rus escort
HD Film izle geyve haber Film izle Hemen indir WordPress Temalar kaynarca Haber ferizli Haber Dizi izle