Hepimiz çaresizce cildimizin hoş yaşlanmasını umuyoruz. Görünüşümüz biraz genetik olsa da, büyüleyici olan, cildimizin yaşlanma oranının % 90’ının büsbütün bize ve günlük cilt bakımı rutinlerine bağlı olmasıdır. Cildinizi mahveden en yaygın 10 günlük alışkanlığı araştırdık ve onlardan kaçınmanın yollarını sıraladık.
1. SAÇ ESERLERİNİN CİLDİNİZE TEMAS ETMESİ
Şampuanınız, saç kreminiz ve başka saç şekillendirici gereçleriniz dahil birçok saç eseri cildinizde gözenek tıkayıcı tesirler yaratır ve cildinizde sivilce başta olmak üzere öbür cilt sıkıntılarına da sebep olur. Bunun nedeni saç eserlerinin çoklukla cildinizin gözeneklerini tıkadığı bilinen sülfatlardan oluşmasıdır. Bunu önlemek için sülfat içermeyen saç eserlerine geçmeyi düşünmelisiniz. Ayrıyeten, daha iyi muhafaza için alnınızda bir ter bandı kullanmak ve saç eserlerini kullandığınızda yüzünüzü pak bir havluyla örtmek yararlı olabilir.
2. ÇOK FAZLA CİLT BAKIM ESERİ KULLANMAK
Yeni koruyucular ve içerik hususları akne oluşumuna etkin olarak katkıda bulunabileceğinden ve cildinizi kötüleştirebileceğinden, birkaç cilt bakımı eseri ortasında geçiş yapmak cildiniz için güç olabilir. Buna, çok kullanıldığında cildinizi olumsuz istikamette etkileyebilecek sivilce cilt bakım eserleri de dahildir. Farklı cilt bakım eserlerini denemek yerine 1 yahut 2’ye bağlı kalmayı deneyin ve cildiniz üzerinde yararlı bir tesir yaratmaları için onlara vakit tanıyın.
3. YÜZ EPİLASYON ESERLERİN YANLIŞ KULLANILMASI
Gözenekleri tıkama özelliği olan komedojenik eserlerle yüzdeki yanlış tüy alma çoklukla yüzünüzde sivilce çıkmasına neden olabilir. Yani, temelde bir sorunu oburuyla değiştiriyorsunuz. Yüzdeki kılları yanlışsız bir biçimde temizlediğinizden ve cildinizde daha fazla tahriş olmasını önlediğinizden emin olmak için en yaygın gözenek tıkayıcı bileşenlere sahip eserlerden kaçının (hindistan cevizi yağı, hurma yağı ve buğday tohumu gibi), toksik olmayan kozmetikler kullanın ve komedojenik olmayan etiketleri aramaya çalışın.
4. SEYAHAT ETMEK
Yeni bir yere seyahat ederken, cildinizi cildinize ziyan verebilecek yeni bir ortama maruz bırakırsınız. Güneşin, sıcaklığın, soğuğun ve nemin tesiri üzere faktörler cildinizin apansız şiddetlenmesine katkıda bulunarak sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Ortamdaki bir değişikliğin cildiniz üzerinde yaratabileceği olumsuz tesirleri önlemek için en iyisi, girdiğiniz yeni şartlara ahenk sağlamaktır. Uzun vadeli cilt maruziyetinden kaçının ve tercihen çinko oksit içeren güneş kremi kullanın. Soğuk havaya maruz kalırsanız, cildinizi nemlendirerek cildin kurumasını önlemeye çalışın.
5. MAKYAJ TEMİZLEYİCİSİNDE BULANAN TOKSİNLER
Gözenek tıkanmasına ve sivilce çıkmasına neden olabilecek bir öbür yaygın kozmetik, makyaj temizleyicinizde bulunan toksik bileşenlerdir. Makyaj eserleri kendileri için sıkıntılıyken makyajı temizlemek için kullanılan cilt bakımı rutini de cilt tahrişine katkıda bulunur.
Bu sorunun tahlili, komedojenik olmayan eserler kullanmak olacaktır. Ayrıyeten, uzun bir günün akabinde rastgele bir makyaj, yağ ve kiri tesirli bir halde temizlemek için makyajınızı çıkarırken yüzünüzü iyice yıkamanızı öneririz.
6. İŞLENMİŞ BESİNLER
Kek yahut hamburger üzere yüksek karbonhidratlı yiyecekler akne oluşumuna neden olabilir. Yüksek glisemik indeksi nedeniyle, karbonhidrat bakımından varlıklı besinler, kan şekeri seviyelerini direkt etkilediği için cilt tahrişini tetikleyebilir. Cildinizin yüksek karbonhidrat diyetinden olumsuz etkilenmemesini sağlamak için atıştırmalıkları azalttığınızdan ve daha sağlıklı hususlar içeren yüksek proteinli yiyeceklere daha fazla yer verdiğinizden ve doğal ki bol ölçüde meyve ve zerzevat tükettiğinizden emin olun.
7. YÜZ ÜSTÜ UYUMAK
Yastığınız her şeyi emer ve yüz üstü uyuduğunuzda yastıktaki kirlerle direkt tema etmiş olursunuz. Bu türlü yatmak sivilcelerin çıkmasına ve gözeneklerinizin tıkanmasına neden olur. Bunu haricinde yüzünüzün üzerindeki katlar oluşacağı için cildiniz daha erken yaşlanma belirtileri de gösterebilir. Cildinize ziyan vermekten kaçınmak için sırt üstü uyumayı deneyin.
8. YÜZÜNÜZÜ ÇOK DERECEDE OVMAK
Yüzünüzü bir bezle yahut keseyle çok fazla ovduğunuzda, cildinizi ekstra pul pul dökülmeye maruz bırakırsınız ve bu da cildinizi olumsuz tesirler. Cilt tahrişini önlemek için yüzünüzü haftada 3-4 kere bir bezle yıkayın ve gereksiz pul pul dökülmeye maruz kalmayı en aza indirin.
9. ÇOK SICAK YA DA SOĞUK SUYLA YIKAMA
Cildinizin sıhhati kelam konusu olduğunda, suyun sıcaklığı çok değerlidir. Soğuk su, cildinizdeki gereksiz tüm birikintileri tesirli bir formda ortadan kaldırmazken, sıcak suyun cildinizi tahriş edip kuruttuğu bilinmektedir. En iyi su sıcaklığı, sağlıklı yağları korurken cildin temizlenmesini sağlayabilen ılık olandır.
10. SABAH YÜZÜNÜZÜ YIKAMAMAK
Yağ, kir ve bakteri birikmesi, uzun bir gece uykusunun sonucudur. Geceleri uyurken cildimiz bir tamirat sürecinden geçer ve bu da cildimizin yağ ve toksin üretmesine neden olur. Bu birikim sabah uygun biçimde yıkanmazsa, yüzümüzü önemli biçimde yaşlandırabilir, direkt daha fazla kırışıklığa katkıda bulunabilir ve güneş kremi üzere cilt bakım eserlerini engelleyebilir. Bu nedenle sabah birinci iş olarak yüzünüzü yıkamanız tavsiye edilir. Böylelikle tazelenebilir, gözeneklerinizi temizleyebilir ve güne daha taze bir ciltle başlayabilirsiniz.
Ensonhaber
