Masaj, bebeğinize karşı hissettiğiniz tüm sıcak hisleri tabir etmenin şahane bir yolu değildir. Kan dolanımını artırır, gerilim hormonlarının ölçüsünü azaltır ve oksitosin salgılar. Uzmanlar, hudut sistemini uyarmaya, beyin gelişimini artırmaya ve motor marifetleri geliştirmeye yardımcı olduğunu belirtiyor. Anneler için, bebekleriyle ortalarında bir bağ hissetmek çok değerlidir. Anneliğin birinci yılı güç olabilir, bu nedenle masaj, aşk ve memnunluk hormonunu salgıladığından doğum sonrası depresyondan kaçınmaya da yardımcı olabilir. Rastgele bir özel ekipmana gereksiniminiz yok. Yalnızca birkaç kolay teknik, biraz boş vakit ve aşk işi halledecek.
1. GÖĞÜS VE MİDE
Çocuğunuzun göğsünün üstünden kaburgalar boyunca aşağıya gerçek hafif dokunuşlarla başlayın. Her iki el birebir anda lakin farklı taraflarda hareket etmelidir. Bilhassa yeni doğan bebeklere masaj yaparken çok fazla baskı kullanmaktan kaçının. Küçük bebeklerde sıklıkla muzdarip kolik, karın etrafında saat tarafında hareketlerle çözülebilir. Uzmanlar, mideye saat istikametinin aksine masaj yapmamanız gerektiği konusunda uyarıyorlar zira bu, sindirim sıkıntılarına neden olabilir.
2. KOLLAR VE BACAKLAR
Sol elinizin parmaklarını bebeğin koluna sarın ve koltuk altından bileğe gerçek ileri geri hareket ettirerek masaj yapın. Hareketi iki elinizle her iki tarafta de birkaç sefer tekrarlayın. Hareketi bebeğin bacaklarıyla tekrarlayın. Bebeğin bacaklarını parmaklarınızla bir bilezik üzere nazikçe ovalayın. Bacakların hem iç hem de dış taraflarına masaj yaptığınızdan emin olun.
Çocuğun her iki kolunu da tutun ve sağ elini sola ve sol elini sağa hakikat hareket ettirin. Çocuk kendine sarılıyormuş üzere görünecek. Ayrıyeten iki kolunuzu her iki tarafta de havada nazikçe daireler çizebilirsiniz. Parmaklar ve ayak parmakları çok hassastır, bu yüzden onları da uyarmak şahane olurdu. Başparmaklarınızı avuç içlerinde ve ayakaltlarında hareket ettirin ve her parmağınızı ve ayak parmağınızı yavaşça sıkın.
3. SIRT
Bir sonraki kademe için çocuğu karnına çevirin ve nazikçe sırtını okşayın. Lütfen omurgaya baskı yapmamaya bilhassa dikkat edin. Parmaklarınızla kalçalardan omuzlara kadar her iki kolla sırtlarını okşayın. Sırt masajı bebeklere en çok itimat dokunuşlardan biridir; sevginizi vermeyi ihmal etmeyin. Ayrıyeten, bebeğiniz şimdi çok küçükse, uzun müddet bu durumda tutmaktan kaçının.
4. BAŞ VE YÜZ
Bebeğinizin saç derisine, şampuanlıyormuş üzere avuç içlerinizle masaj yapın. Parmak uçlarınızla dairesel hareketler de yapabilirsiniz. Bebeğin başını okşarken, daha iyi bir bağlanma tecrübesi için tatlı kelamlar söyleme fırsatını kaçırmayın. Kulak göğüslerinin de hudut uçları vardır, bu nedenle başparmağınız ve işaret parmağınızla onlara masaj yapın.
‘Seni seviyorum’ diyerek, lakin bu sefer bebeğinizin yüzüne bir kalp çizin. İşaret parmaklarınızı kaşlarının ortasına yerleştirerek başlayın ve yana hakikat hareket edin, kaşların ortasından kaydırın, aşağı yanlışsız hareket edin, yanakları okşayın ve çeneye yanlışsız kaydırın.
Ensonhaber
