Kış geldi ve cildimiz yardım çığlıkları atmaya başladı. Cildinizin kuruduğunu ve pul pul döküldüğünü fark ettiniz mi? Ayrıyeten yılın bu vakti beraberinde uyuşukluğu da getiriyor. Bu yüzden cilt bakımı seçimlerimize daha fazla dikkat etmemiz çok değerlidir.
Düşen sıcaklıklarda, sıcak suyla yıkanma eğilimindeyiz, cilt bakım eserlerini değiştirmeyi unutuyoruz, oda ısıtıcılarının önünde uzun saatler oturuyoruz; tüm bunlar cildimizin nemini uzaklaştırıyor ve sert ve sert görünmesine neden oluyor. Biraz uğraşla uzun vadede şahane sonuçlar elde edebilir ve sonuçta yumuşak, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Fazla efor sarf etmek istemeyen ve yeniden de doğal olarak parlayan bir cilt istiyorsanız, endişelenmeyin! İşte, kış ayların uygulayabileceğiniz kimi usuller;
1. BOL SU İÇİN
Kış mevsiminde çok susamıyoruz lakin o vakit bile günde en az 6-7 bardak su tüketmek değerli. Kâfi ölçüde su tüketmek cildimizi nemli meblağ. Cildin donuklaşmasını ve kurumasını önlemenin en kolay yoludur.
2. SAĞLIKLI BİR DİYET SÜRDÜRÜN
Balık ve öbür deniz eserleri, ceviz, soya fasulyesi, chia tohumları vb. üzere omega-3 yağ asitleri ile zenginleştirilmiş sağlıklı bir diyet uygulayın. En az 7-8 saat uyumak ve vaktinde uyanmak, doğal olarak ışıldayan bir cilde sahip olmanın en kolay yoludur.
3. DIŞ ETKENLERE KARAŞI KORUNUN
Cildinizin ziyanlı güneş ışınlarına, soğuk rüzgar darbelerine ve cildinizdeki nemi çeken soğuk havalara maruz kalmasını önlemek için kendinizi baştan ayağa düzgün bir biçimde örtmeniz değerlidir. Dış etkenlere karşı kendinizi koruyarak cildinize en büyük bakımı yapmış olursunuz.
4. ILIK SUYLA BANYO YAPIN
Kulağa biraz sıkıntı gelebilir ancak banyo yaptığınızda çok sıcak su kullanmaktan kaçının. Cildin epidermal katmanındaki doğal yağı soldurur ve cilt gözeneklerini açarak kir, toz ve öteki yabancı unsurların birikmesi için kolay bir geçiş sağlar. Tıpkı vakitte cildinizde kaşıntı, kızarıklık ve yanıklara neden olmak çok sıkıntı olabilir. Kurumasını önlemek için cildinizin dış yüzeyinde kollayıcı bir örtü misyonu gören ılık suya birkaç yemek kaşığı hindistancevizi yağı ekleyebilirsiniz.
5. İYİ BİR NEMLENDİRİCİ UYGULAYIN
Banyo yaptıktan sonra, cildiniz hala ıslakken nemlendiriciyi tüm bedeninize nazikçe uygulayın. Bu, kuru cilt üzerine uygulamaya kıyasla nemi daha uzun mühlet hapsetmeye yardımcı olur. Seramidler ve hyaluronik asit ile zenginleştirilmiş bir nemlendirici, bedendeki inflamatuar tepkileri önleyerek nemi tutacaktır. Ayrıyeten, tıpkı aktiviteyi günde en az iki defa, bir sabah ve yatmadan evvel yapmayı unutmayın.
6. GÜNEŞ KREMİNİ İHMAL ETMEYİN
Her mevsim cilt bakımınız için güneş gözetici kullanmak kural; evet kışın bile. Güneş kremi, güneşin ziyanlı UV ışınlarına karşı bir kalkan vazifesi görür. Cildinizin direkt ısıya maruz kalmasını önlemek için güneşe her çıktığınızda uygulanmalıdır.
Ensonhaber
