Hacettepe Üniversitesi Çocuk Gelişimi Kısmı son sınıf öğrencisi İlayda Buzdoğan’ın kanser ve kronik hastalara yönelik tedavisi herkes tarafından enteresan karşılandı.
YAKININI KAYBETTİKTEN SONRA KAHKAHA YOGASIYLA TANIŞTI
Üniversite öğrencisi Buzdoğan da “manevi kardeşim” dediği 15 yaşındaki kanser hastası bir çocuğu kaybettikten sonra kahkaha yogası ile tanıştı.
Yoganın kendisine şifa olduğunu anlayan Buzdoğan, aldığı eğitimlerin akabinde bilhassa çocuklarla çalışmaya başladı.
“DÜNYADA 115 ÜLKEDE BİLİNİYOR”
Kahkaha yogasıyla ilgili açıklamada bulunan Buzdoğan, “Şu an dünyada 115 ülkede biliniyor. Bu terapiyi ortaya çıkaran da bir tıp hekimi. Kahkaha yogası aslında bilimsel bir terapi. Özünde mizah, güldürü, şölen ya da rastgele bir etken olmadan insanın nedensiz biçimde gülebilmesini sağlayan terapi” dedi.
Buzdoğan, kahkaha yogasının, başta kronik hastalığı olanlar, kanser ya da diyabet hastaları, uyku sorunu yaşayanlar olmak üzere 7’den 70’e herkese uygulanabildiğini lisana getirdi.
“ÇOCUKLARA MASAL YA DA KISSA ANLATARAK YAPIYORUM”
Kahkaha yogasını onkoloji alanında uyguladığını aktaran İlayda Buzdoğan, şöyle devam etti:
“Onkolojideki kanser hastası yetişkin ve çocuklara uyguluyorum. Bu eğitimi almadan evvel de onları daima güldürmek ve kahkaha üzerine şeyler yapıyordum. Şöyle tesirlerini gördüm, hayat kaliteleri çok fazla artıyor, duygusal zeka ve yaratıcılıkları arttığı için hayata daha olumlu açıdan bakabiliyorlar, olumlu zihinsel duruşu kazanabiliyorlar. Çocuklara kahkaha yogasını en verimli formda anlayabilmeleri için masal ya da kıssa formunda anlatıyorum. Yetişkinlerde bir seans yapıyoruz, nefes, kahkaha idmanı ve meditasyon etabıyla.”
Kahkaha terapisinin Türkiye’de şimdi çok bilinmediğini söyleyen Buzdoğan, “İnsanlar kahkahaya, ‘Beni şifalandıracak bir şey değil, o ne ki?’ gözüyle bakıyor. Tek diyeceğim karşılık; gelin, daha sık, inanarak ve isteyerek gelin” diye konuştu.
“BAĞIŞIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN EN DEĞERLİ ŞEY KAHKAHA”
“Tam bir gerilim düşmanı”Buzdoğan, kahkaha yogasının yararlarını da şöyle anlattı:
“Bağışıklık sistemini güçlendiren en değerli şey kahkaha atmamız. Zira hem diyafram çalışıyor hem vücudumuz hem beynimiz ve birçok yerimiz çalışıyor. Tam bir gerilim düşmanı. Çok gerilim ve bastırılmış hisler içerisinde yaşadığımız için bunları daha verimli halde içimizden atabilmek kahkaha yoluyla mümkün.
BİLİMSEL OLARAK DA DEĞERLİ OLDUĞUNU SÖYLEDİ
Endorfin, seratonin üzere hormonların daha verimli çalışabilmesini kahkaha yogası sağlıyor. 10 dakika kürek çekme hareketiyle yakmış olduğumuz kalori ile 10 dakika attığımız kahkahanın bedenimize harcattığı kalori ölçüsünün tıpkı olduğu bilimsel olarak gözlemlenmiş. Daima gerçek nefes aldığımız için karın antrenmanı yapmış oluyoruz. İnsan gülümsediğinde yüzündeki tüm kasları en verimli halde kullanır.”
“KENDİMİ DAHA İYİ HİSSEDİYORUM”
Buzdoğan’dan terapi alan Ahmet Akbıyık da hayatını daha olumlu devam ettirebilmek, sıkıntı kurallarda kendini daha iyi hissetmek ve daha çok memnun olabilmek için bu seansı aldığını belirtti.
Hastanede çalıştığını ve hastalara yararlı olmak istediğini kaydeden Akbıyık, “Olumlu istikamette çok değişimler oldu bende. Kendimi daha iyi hissediyorum, anı yaşayabiliyorum, çok gülümsüyorum. Muhakkak tavsiye ediyorum” tabirlerini kullandı.
Ensonhaber
